إن الحجر الصحي الذاتي يعني فصل نفسك عن الآخرين لأنك تعرضت لشخص مصاب بـ COVID-19 على الرغم من أنك أنت لا تعاني من أعراض.أثناء الحجر الصحي ، تراقب نفسك بحثًا عن الأعراض. الهدف من الحجر الصحي هو منع انتقال العدوى. نظرًا لأن الأشخاص الذين يصابون بمرض COVID-19 يمكن أن يصيبوا الأشخاص على الفور ، فإن الحجر الصحي الذاتي يمكن أن يمنع حدوث بعض العدوى. .
في هذه الحالة:
احصل على غرفة فردية كبيرة جيدة التهوية مع مرافق نظافة اليدين والمراحيض
إذا لم يكن هذا متاحًا ، ضع الأسرّة على مسافة متر واحد على الأقل.
حافظ على مسافة متر واحد على الأقل من الآخرين ، حتى من أفراد عائلتك.
راقب أعراضك يوميًا
الحجر الصحي لمدة 14 يومًا ، حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة
إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور - اتصل به أولاً إذا أمكن ذلك.
ابقَ إيجابيًا ونشطًا من خلال البقاء على اتصال بأحبائك عبر الهاتف أو عبر الإنترنت ، ومن خلال ممارسة نفسك في المنزل.
ومع ذلك ، إذا كنت تعيش في منطقة بها الملاريا أو حمى الضنك ، فمن المهم ألا تتجاهل أعراض الحمى. اطلب المساعدة الطبية. عندما تحضر إلى المرفق الصحي ، ارتدي قناعًا إن أمكن ، ابق على بعد متر واحد على الأقل من الأشخاص الآخرين ولا تلمس الأسطح بيديك إذا كان الطفل مريضًا ، ساعده على الالتزام بهذه النصيحة.